Mobility & Conditioning

Mobility - zdolność lub umiejętność do łatwego i swobodnego poruszania się.

Conditioning - proces stawania się coraz silniejszym i zdrowszym poprzez zastosowanie regularnego treningu.

Trening medyczny - unikatowy program

Z połączenia tych dwóch słów powstał unikatowy program funkcjonalnego treningu medycznego opracowany przez dr Biernata i jego zespół. Celem tych zajęć fitness jest wzmocnienie i zmobilizowanie odpowiednich segmentów naszego ciała aby ułatwić nam codzienne życie - chodzenie, schylanie, siadanie, ale także inne wymagające aktywności jak bieganie czy jazda na nartach.

Wzmacnianie i stabilizacja

Nieodłacznym elementem treningów będzie wzmacnianie i stabilizacja naszego układu ruchu. Nie będzie to jednak typowy trening siłowy ani typowe zajęcia fitness - ćwiczenia zostały tak dobrane aby zaadresować najczęstsze problemy płynące z dzisiejszego stylu życia i najbardziej pospolitych chorób cywilizacyjnych.

Prawidłowa postawa

Nasz wykwalifokowany personel przekaże Państwu wiedzę niezbędną aby wdrożyć umiejętności nabyte na zajęciach w codzienne życie. Nauczycie się prawidłowej postawy,  jak prawidłowo siedzieć, jak dbać o własne cialo po treningu, jak unikać przeciążeń związanych z codzienna pracą, i wiele innych ciekawych rzeczy. Wyjdziecie bogatsi o unikatową wiedzę i już nigdy nie będziecie patrzeć na swoje ciało i na ruch tak samo! 

Mobility & Conditionng - zajęcia prowadzone przez trenerów - fizjoterapeutów

Zajęcia są prowadzone przez trenerów-fizjoterapeutów, co zapewnia naszym klientom maksymalne bezpieczeństwo i pewność, że są w dobrych rękach oraz najwyższą jakość zajęć. Dbałość o szczegóły jest naszą obsesją i wierzymy, że to właśnie w tych szczegółach tkwi nasza siła.

Zapraszamy wszystkich niezależnie od stopnia wytrenowania, wieku czy płci. Nasze treningi są tak zbudowane aby każdy mógł wnich uczestniczyć.

Partnerzy

Indykpol AZS Olsztyn Mondial Assistance OSW - Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego Zawadzcy Kancelaria Ubezpieczeniowo - Finansowa Targi medycyny fizykalnej i rehabilitacji