Biodro – staw życia Warszawa(szkolenie już się odbyło)

Staw biodrowy jest najbardziej obciążanym i zużywanym ze wszystkich ludzkich stawów. Uczestniczy w większości ruchów, które człowiek może wykonać. Biomechanika jego pracy jest ciągle odkrywana, a co za tym idzie zmieniają się sposoby diagnozowania i leczenia. Sprawia to, że prawidłowe podejście do diagnostyki i ćwiczeń stawu biodrowego jest dzisiaj niezwykle istotne i atrakcyjne z perspektywy pacjentów i pracodawców. 

 

  • Jak więc poradzić sobie z dysfunkcjami w obrębie biodra - jak zbadać? 
  • Jak ćwiczyć biodro?
  • Jakie techniki mobilizacyjne stosować a jakie są przeciwwskazane w konkretnych przypadkach
  • Od czego zacząć planowanie treningu? 

 

Celem szkolenia jest przedstawienie roli biodra w funkcjonowaniu człowieka, opisanie typowych problemów.

  • Odpowiemy, jak radzić sobie z różnymi zaburzeniami i bólem w obszarze biodra. 
  • Pokażemy wszystko, co na dzień dzisiejszy jest ważne w odniesieniu do tego stawu: testowanie, ocena, przypadki kliniczne,
  • Opowiemy jak analizować (czytać) i świadomie ćwiczyć, aby biodro mogło spełniać swoje funkcje.

Uzupełnione zostanie to dużą dawką wiedzy praktycznej, przydatnej zarówno fizjoterapeutom, jak i trenerom. Pomoże zrozumieć interakcję mięśni wokół biodra oraz jaki wpływ mają na ustawienie stawu biodrowego.

 

Szczegółowy program szkolenia:

  1. Podstawowe wiadomości o biodrze
    • Rola stawu biodrowego
    • Pozycja neutralna biodra
    • Funkcjonalny zakres ruchu 
    • Mięśnie centrujące staw biodrowy 
  2. Pary mięśniowe wokół stawu biodrowego
  3. Ograniczenie wyprostu w stawie biodrowym, a bóle pleców - przykłady kliniczne
  4. Różnica długości kończyn, a zmiany w stawie biodrowym-jak sobie z tym poradzić i na co zwrócić uwagę
  5. Chód w odniesieniu do stawu biodrowego
  6. Podstawowe dysfunkcje w obrębie stawu biodrowego
  7. Przysiad bez Butt Wink - czy jest możliwy? 
  8. Zalecenia mobilizacyjne dla obszaru stawu biodrowego
  9. Przykłady ćwiczeń funkcji dla obszaru stawu biodrowego
  10. Analiza martwych ciągów - czy potrafimy je wykonywać? 
  11. Analiza konkretnych dysfunkcji
    • FAI
    • Strzelające biuro
    • Butt gripping - czyli nadaktywne pośladki
    • Piriformis Syndrome - zespół mięśnia gruszkowatego - czy promieniowanie to zawsze rwa kulszowa? 

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe oraz certyfikat.

* Cykl szkoleń powinień rozpocząć się od modułu "Tułów - baza do ruchu". Treści tej części cyklu są wykorzystane w pozostałych modułach co oznacza, że w celu lepszego zrozumienia całego cyklu powinno rozpocząć się właśnie od tej części.

** Aby przystąpić do szkolenia wymagana jest podstawowa wiedza z zakresu anatomii prawidłowej i biomechaniki człowieka.

 

Nasze szkolenia:

Partnerzy

Feminea - Klinika dla kobiet Mondial Assistance OSW - Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego