Movement Strategy - kończyna dolna Olsztyn, 02-02-2019

Movement Strategy czyli Strategia Ruchu jest szkoleniem składającym się z 3 modułów, skierowanym do trenerów personalnych oraz fizjoterapeutów łączącym w sobie koncepcje treningu funkcjonalnego oraz treningu medycznego. Opracowane zostało wspólnie przez fizjoterapeutów dr Ryszarda Biernata oraz dr Urszulę Biernat na bazie ich wieloletnich doświadczeń w prowadzeniu pacjentów oraz sportowców w zakresie rehabilitacji oraz prewencji urazów.

Szkolenie składa się z trzech modułów:

  • Kończyna dolna
  • Kończyna górna
  • Prawidłowa postawa ciała

 W każdym z modułów poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • anatomia i biomechanika danego obszaru ciała
  • rola mięśni, biorących udział w utrzymaniu prawidłowej pozycji określonego segmentu ciała
  • najczęściej spotykane zaburzenia w obrębie danego odcinka
  • rola oddychania w utrzymaniu optymalnych pozycji ciała
  • najczęściej spotykane błędy treningowe
  • jak trenować, aby wspierać funkcję a nie pogłębiać dysfunkcję

Szkolenie ma formę warsztatów. Uczestnicy większość czasu spędzają aktywnie, biorąc czynny udział w przedstawianych ćwiczeniach, zagłębiając się w szczegóły wypływające na jakość wykonywania ruchów. Szkolenie skupia się na prezentacji ćwiczeń, które ułatwią wykrycie i korektę zaburzeń często spotykanych u pacjenta/klienta. Dzięki temu uczestnicy będą w stanie opracować strategię obejmującą progresje i regresje dostosowane do potrzeb klienta. Zaprezentowane oraz omówione zostaną ciekawe, nietypowe oraz coraz częściej spotykane przypadki zaburzeń w obrębie ciała i sposoby ich korygowania.

Szczegółowy program kursu: 

  1. Mięśnie stabilizujące kończynę dolną i ich wpływ na pozostałe segmenty ciała.
  2. Koncepcja „leakage vs linkage”.
  3. Wpływ zaburzonego wzorca oddechowego na stabilność kończyn dolnych.
  4. Stabilizacja wielopłaszczyznowa.
  5. Podstawowe testy mięśniowe oraz stabilizatorów biernych.
  6. Mobilizacje stawów skokowych, kolanowych i biodrowych.
  7. Propozycja postępowania przywracającego prawidłową mobilność:
    a. w obrębie stopy,
    b. w obrębie stawów biodrowych.
  8. Wpływ osłabionych mięśni kończyny dolnej na bóle kompleksu barkowego.
  9. "Glute amnesia" (brak aktywności mięśni pośladkowych) i „Butt gripper” (nadaktywność mięśni pośladkowych).
  10. Typowe rotacyjne zaburzenia kończyny dolnej – ćwiczenia przeciwdziałające.
  11. Czy można wyizolować pracę VMO? Medializacja rzepki – ćwiczenia.
  12. Najczęstsze kontuzje przeciążeniowe kończyn dolnych - prewencja
  13. Tendinopatie: „kolano skoczka”, „kolano biegacza”, PFPS, ścięgna Achillesa,
  14. Najczęstsze ostre urazy w obrębie kończyny dolnej – prewencja:
    a. uszkodzenie ACL,
    b. skręcenie stawu skokowego,
    c. naderwanie mięśnia dwugłowego.

Szkolenie skierowane jest do trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, trenerów różnych dyscyplin sportowych, fizjoterapeutów a także studentów kierunków związanych ze sportem oraz fizjoterapią.

Uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne oraz certyfikaty ukończenia szkolenia.

Miejsce:

  • CSiR Biernat
    Olsztyn, ul. Bydgoska 33, Olsztyńska Szkoła Wyższa

Termin:

  • 02-02-2019, godz. 10:00 - 17:00
  • rejestracja do: 02-02-2019

Prowadzący:

Cena:

  • przy rejestracji do 15-12-2018: 350 zł
  • przy rejestracji do 02-02-2019: 400 zł

Weź udział w szkoleniu

Nasze szkolenia:

Partnerzy

Feminea - Klinika dla kobiet Mondial Assistance OSW - Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego Targi medycyny fizykalnej i rehabilitacji