Movement Strategy - kończyna dolna Olsztyn(szkolenie już się odbyło)

Uwaga! Jeżeli pracujesz na podstawie umowy o pracę lub zlecenia lub prowadzisz dzialalność gospodarczą na terenie województwa Warmińsko-Mazurskiego to możesz uzyskać dofinansowanie na to szkolenie ze środków Unii Europejskiej. Więcej informacji uzyskasz kontaktując się z firmą Techpal, pod nr tel. 89 542 98 21 lub adresem email: techpal@techpal.com.pl

Movement Strategy czyli Strategia Ruchu jest cyklem szkoleń dla trenerów oraz fizjoterapeutów łączącym w sobie koncepcje treningu funkcjonalnego oraz treningu medycznego. Opracowane zostało wspólnie przez fizjoterapeutów dr Ryszarda Biernata oraz Szymona Urbanowskiego na bazie ich wieloletnich doświadczeń w prowadzeniu pacjentów oraz sportowców w zakresie rehabilitacji oraz prewencji urazów. Szkolenie Movement Strategy skierowane jest do trenerów przygotowania motorycznego, trenerów personalnych oraz fizjoterapeutów.

Szkolenie składa się z trzech modułów:

  1. Kończyna dolna
  2. Kończyna górna
  3. Tułów

 W każdym module poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • anatomia i biomechanika danego obszaru ludzkiego ciała
  • rola mięśni, które mają szczególne znaczenia w dobie teraźniejszości, gdy pozycja siedząca stała się pozycją dominującą
  • powiemy, które grupy mięśniowe powinny być aktywowane
  • jak trenować, aby wspierać funkcję a nie pogłębiać dysfunkcję
  • koncepcja „leakage vs linkage”
  • jak trenować, aby trening siłowy był prewencją urazów w sporcie
  • jak pracować z klientem po zakończonej rehabilitacji w obrębie stawów kończyny dolnej i górnej
  • taśmy mięśniowe w treningu funkcjonalnym

Szkolenie ma formę warsztatów. Uczestnicy większość czasu spędzą praktykując przekazywaną wiedzę, dzięki czemu poznają wiele detali, które znacząco wpłyną na jakość wykonywanych ćwiczeń. Ponadto pokazane zostaną różne ich warianty, co ubogaci warsztat trenerski i terapeutyczny uczestników. Umożliwi to zrozumienie i aplikację poznanej wiedzy do programu treningowego. Dzięki temu uczestnicy będą w stanie opracować strategię obejmującą progresje i regresje dostosowane do potrzeb klienta.

 Szczegółowy program kursu: 

  1. Wprowadzenie: wzorce pierwotne a teraźniejszość. Postęp cywilizacji a postawa ciała
  2. Wstęp do stabilizacji centralnej
  3. Mięśnie stabilizatory, ich funkcja i wpływ na kończynę dolną oraz segmenty znajdujące się powyżej
  4. Podstawowe testy mięśniowe
  5. Zakresy ruchu w stawie skokowym, kolanowym i biodrowym
  6. Pojęcie mobilności oraz podstawowe mobilizacje stawów w każdym kierunku
  7. Postępowanie przywracające prawidłową sekwencję aktywności mięśni ( ćw. podstawowe i progresje )
    1. stopy
    2. biodra
  8. Podstawowe taśmy mięśniowe działające  w obrębie miednicy (m.in. dlaczego słaby pośladek może być przyczyną bólu barku)
  9. "Glute amnesia" (brak aktywności mięśni pośladkowych) - opis i konsekwencje
  10. Rola ww. mięśni w prewencji urazów sportowych
    1. ACL
    2. skręcenie stawu skokowego
    3. naderwanie mięśnia dwugłowego

Szkolenie skierowane jest do trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, trenerów różnych dyscyplin sportowych, fizjoterapeutów a także studentów kierunków związanych ze sportem oraz fizjoterapią.

Uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne oraz certyfikaty ukończenia szkolenia.

Nasze szkolenia:

Partnerzy

Indykpol AZS Olsztyn Mondial Assistance OSW - Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego Zawadzcy Kancelaria Ubezpieczeniowo - Finansowa Targi medycyny fizykalnej i rehabilitacji