Siłownia Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat Olsztyn
Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat to jedno z ciekawszych oraz unikalnych miejsc na terenie Olsztyna w którym wspólnie pracujemy, trenujemy oraz dbamy o zdrowie. Nasze Centrum oferuje więcej niż typowe siłownie Z nami zadbasz kompleksowo o układ ruchu, korzystając z zajęć i rehabilitacji prowadzonych przez doświadczonych trenerów.
Trening to w przede wszystkim nawyk ruchowy, który wykorzystujemy do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia. Cyklicznie powtarzane czynności oraz ruchy, przekładamy na ćwiczenia wykonywane na siłowni, aby w jak najlepszej jakości odtworzyć je w życiu codziennym. Odpowiedni trening przyczyni się zarówno do poprawy sylwetki, zwiększenia masy oraz siły mięśniowej, jak i do zaprzestania ograniczeniom związanymi z narządem ruchu (bóle stawowe, brak ruchomości w danych segmentach ciała).
Ćwicząc regularnie dbasz o swoje ciało, sylwetkę, a co za tym idzie - dobre samopoczucie. Trening pozwala rozładować negatywne emocje, oraz przyczynić się do masy innych korzyści płynących z ruchu.
Trenuj w naszej siłowni na zajęciach grupowych, indywidualnych i samodzielnie
Nie istnieje jeden poprawnie przeprowadzony trening. Aby ułatwić każdemu rozpoczęcie przygody z siłownią oraz aktywnością fizyczną, skupiamy się na rozmaitych formach treningu.
- Trening indywidualny (medyczny, sylwetkowy, motoryczny)
- Trening grupowy
- Otwarta przestrzeń do samodzielnych treningów
Trening rozwija nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim silną wolę, cierpliwość i samodyscyplinę.