Zdrowe ciało

Prowadzisz siedzący tryb życia? Porzuciłeś jakąkolwiek aktywność fizyczną?

Zajęcia Zdrowe Ciało dedykowane są do wszystkich, którzy chcą poprawić komfort życia codziennego. Podczas treningu wzmocnicie swoje ciało, a w szczególności kręgosłup. Ćwiczenia będą dopasowane do waszych możliwości, które trenerka (fizjoterapeutka) zweryfikuje podczas wspólnej rozgrzewki. Zajęcia mają na celu poprawę postawy ciała, eliminację złych nawyków oraz wzmocnienie konkretnych partii mięśniowych.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą leczyć i zapobiegać schorzeniom kręgosłupa w szczególności prowadzących siedzący tryb życia. Ćwiczenia będą wykonywane powoli i dokładnie, aby skupić się na jakości a nie ilości ruchów.  

Zajęcia poprowadzi Katarzyna Zamaro 

Start  02.10.2019 r. godz. 10:00

Zajęcia trwają 60 minut

 Grafik zajęć na Siłowni Biernat 

Partnerzy

Feminea - Klinika dla kobiet Mondial Assistance OSW - Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego